fbpx

ידע מקצועי מהמדריכים של MY Box

MY Box - מועדון לאימון פונקציונאלי - קהילה.התמדה.הצלחה

איזון והתאמה תנועתית

אחד האלמנטים הכי חשובים לבניית תכנית אימון זה איזון בין תנועות, כאשר ההתאמה היא עבור מתאמן בודד, הדברים אמורים להיות די פשוטים בהנחה שמכירים את המטרות/מגבלות/יכולות והמבנה האנטומי של המתאמן.

קרא עוד »
MY BOX עפולה - מועדון אימון פונקציונאלי - מיי בוקס עפולה

למה דווקא MY BOX?

ראשית אנו יוצאים מנקודת הנחה שאם החלטת להרים את עצמך מהספה ולבצע פעילות גופנית, תרצה לעשות זאת בצורה הכי יעילה שתוביל אותך למטרות שלך.
אז למה דווקא MY BOX?

קרא עוד »