איזון והתאמה תנועתית
אחד האלמנטים הכי חשובים לבניית תכנית אימון זה איזון בין תנועות, כאשר ההתאמה היא עבור מתאמן בודד, הדברים אמורים להיות די פשוטים בהנחה שמכירים את המטרות/מגבלות/יכולות והמבנה האנטומי של המתאמן.
יום: ספטמבר ב12, 2018
כל הזכויות שמורות למיי בוקס 2018. נבנה ע"י גביש מדיה